Tin tức
Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có thể kiểm soát huyết áp cao bằng thuốc, cũng như thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Vì vậy bạn hãy cân nhắc thêm một số thảo mộc gia vị vào chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là 10 loại thảo mộc có thể giúp giảm huyết áp.
Nhiều chế độ ăn kiêng giúp giảm cân, nhưng thường gây ra tình trạng mệt mỏi, sức khỏe giảm sút do thiếu các chất dinh dưỡng. Nên tốt nhất hãy chọn và ưu tiên những chế độ ăn kiêng khoa học mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời và còn giúp điều trị các bệnh như kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ.
Táo bón có nhiều nguyên nhân nhưng thường là do thức ăn di chuyển chậm trong hệ tiêu hóa. Điều này có thể là do mất nước, ăn kiêng, sử dụng thuốc tây để điều trị các bệnh. Dẫn đến có rất nhiều người phải đối mặt khó chịu từ bệnh táo bón và sức khỏe đường ruột. May mắn thay, một số loại thực phẩm nhuận tràng giảm táo bón tự nhiên và tăng sức khỏe đường ruột.
Trong nháy mắt, chúng ta sẽ tạm biệt một năm nữa với đầy những biến động của dịch bệnh. Đây là thời điểm cuối năm đang cận kề, ngày dường như trôi qua nhanh hơn bao giờ hết, khiến bạn có ít thời gian hơn mong đợi để làm những điều mình chưa hoàn thành. Tuy nhiên, có những việc mà bạn cần phải làm trước khi năm cũ sắp qua năm mới cận kề dưới đây.
Mắt luôn được coi là cửa sổ của tâm hồn. Điều này có nghĩa là tâm hồn của một người luôn được thể hiện qua đôi mắt. Như vậy, có thể khẳng định mắt đóng một vai trò rất lớn trong cơ thể. Vì thế, hãy sử dụng những những loại nguyên liệu thải độc giúp mắt khỏe mạnh, nâng cao thị lực dưới đây.
Việc tìm kiếm những món quà giáng sinh ý nghĩa cho gia đình và bạn bè có thể khiến bạn căng thẳng ... Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn những món quà giáng sinh tuyệt vời cho tất cả những người thân yêu của bạn. Đây là những món quà giáng sinh thật sự đặc biệt vì nó có giá trị hữu ích và cung cấp sức khỏe tốt hơn cho mọi người.
Hãy chọn những thực phẩm giúp chúng ta thông minh hơn. Có thể bạn cho rằng nếu là thực phẩm tốt cho não và trí nhớ thì chắc phải là thứ gì đó đặc biệt, nhưng lại không hẳn như vậy. Đa phần thực phẩm tốt cho cơ thể thì cũng tốt cho trí não, những loại thực phẩm hỗ trợ loại bỏ gốc tự do thì đương nhiên não sẽ khỏe mạnh. Vì thế, nên lưu ý những loại trà tốt cho trí não dễ dàng pha để thưởng thức dưới đây.
Bạn có thể làm gì để phòng ngừa đột quỵ? Tuổi tác khiến chúng ta dễ bị đột quỵ hơn, hay tiền sử gia đình có có mẹ, cha, hoặc người thân khác bị đột quỵ. Nhưng có nhiều yếu tố nguy cơ đột quỵ khác mà bạn có thể kiểm soát — miễn là bạn biết về chúng. Kiến thức là sức mạnh, hãy tìm hiểu những yếu tố nguy cơ cụ thể đang phá hoại sức khỏe của bạn và khiến bạn có nguy cơ đột quỵ cao hơn, bạn có thể thực hiện các điều sau đây để phòng ngừa đột quỵ.
Cùng với sự phát triển của y học, các bệnh mạn tính như tiểu đường hay cao huyết áp được nhiều người biết đến hơn và ngày càng được kiểm soát tốt hơn. Nhưng cần phải cẩn thận với suy nghĩ chủ quan rằng chỉ cần dùng thuốc là điều tiết và trị được bệnh cao huyết áp. Thuốc huyết áp không giải quyết được và chữa trị được nguyên nhân bệnh huyết áp cao mà chỉ đóng vai trò làm giảm huyết áp một cách nhân tạo.
Ngày nay có rất nhiều người mắc phải bệnh lý tắc nghẽn mạch máu, đây được xem là nguyên nhân và yếu tố gây cấu thành những căn bệnh vô cùng nguy hiểm, có thể đe dọa tới tính mạng bao gồm bệnh tim mạch, tai biến nhồi máu não, tai biến đột quỵ.
Mạch máu là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Và là một con đường để vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng trên khắp cơ thể của bạn. Bệnh tắc nghẽn mạch máu sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Trong bài này, chúng tôi sẽ giới thiệu 9 loại thực phẩm ngăn ngừa lão hóa mạch máu, làm sạch và bảo vệ mạch máu của bạn.
Việc nấu ăn trong nhà bếp thật sự không đơn giản và bạn thường gặp khó khăn với những việc đơn giản như chiên cá dính chảo, khó rã thịt đông mà vẫn giữ độ ngon, khử mùi tanh của các loại thực phẩm,... Nhưng thực ra, có một số mẹo vặt sử dụng gừng đúng cách trong nhà bếp giúp chúng ta giải quyết các vấn đề này dễ dàng hơn, tiện lợi hơn trong việc chuẩn sơ chế thực phẩm và chế biến thức ăn.
Những thực phẩm bạn ăn có thể nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hoặc ngược lại một làn da có mụn trứng cá, chàm, khô da và các tình trạng da khác đều phản ánh của chế độ ăn uống nghèo nàn. Sau đây là cách để bạn có một làn da tuyệt đẹp với các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp dễ kiếm dễ mua.
Covid-19 được lo sợ vì tỷ lệ lây nhiễm cao và chưa có phương pháp điều trị nào. Tuy nhiên, khi nhập viện và xuất viện do xác định được ca bệnh nên một số người đã được tự miễn dịch khỏi bệnh. Theo các chuyên gia, ngay cả khi một người trưởng thành khỏe mạnh bị nhiễm virus, hệ thống miễn dịch của cơ thể chúng ta vẫn hoạt động, tạo ra kháng thể trong vòng ít nhất là 10 ngày đến lâu nhất là 3 tuần (21 ngày). Gừng giúp tăng khả năng miễn dịch tự nhiên.
Ngày cuối tuần là dịp để mọi người tụ họp gặp mặt tổ chức ăn uống hoặc là những buổi tiệc sinh nhật, cưới hỏi,...bạn bắt buộc phải tham dự. Đừng để những buổi tiệc làm tăng thêm vài kilogram chỉ vì ăn uống quá đà. Hãy giữ cho mình những bí quyết ăn tiệc cuối tuần không lo tăng cân dưới đây để luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.
Mùa đông đang đến và chuẩn bị đón chào mùa xuân, tiết trời thay đổi với những cơn mưa bất chợt, làm sức đề kháng của cơ thể giảm hẳn. Đó là nguyên nhân của những căn bệnh cảm lạnh, gừng ta là nguyên liệu được yêu thích sử dụng chữa ho cảm lạnh vô cùng hiệu quả.
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho cả nam và nữ. Nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của gừng đóng vai trò trong việc duy trì một trái tim khỏe mạnh. Gừng được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc, Indonesia và Ayurvedic để điều trị các triệu chứng của bệnh tim mạch.
Gừng hấp dẫn bởi mùi thơm và vị cay độc đáo. Ở phương Tây, gừng được coi là một trong những loại gia vị lành tính và ngon nhất trên thế giới. Cũng có nhiều nghiên cứu khoa học đã phân tích những lợi ích của gừng đối với sức khỏe. Gừng xứng đáng được gọi là thực phẩm siêu hạng dành cho sức khỏe.
Dựa trên lịch sử, gừng từ lâu đã được sử dụng cho các mục đích y tế và được biết là có hiệu quả trong việc giảm buồn nôn, đau bụng và chóng mặt, tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên. Theo nghiên cứu gần đây nhất tác dụng của gừng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên, giảm đến 24% cơn đau liên quan đến tổn thương cơ.
Gừng là một loại gia vị phổ biến trong một số món ăn, đồ uống và món tráng miệng. Gừng đã được chứng minh là giúp tăng cường sức khỏe có giá trị y học. Hàng triệu người trên thế giới đều biết về khả năng chữa bệnh và những lợi ích về sức khỏe khi sử dụng gừng. Bạn có thể ăn uống gừng hàng ngày sống hay nấu chín đều có tác dụng mang lại 9 lợi ích dưới đây.
Gừng có nguồn gốc từ Đông Nam Á, Ấn Độ và Trung Quốc - là một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống có giá trị về hương thơm, đặc tính ẩm thực và dược liệu trong hàng nghìn năm. Công dụng của gừng với sức khỏe đã được nghiên cứu rộng rãi giúp điều trị các tình trạng sốt như cúm hoặc cảm lạnh, giảm cân, hỗ trợ tiêu hoá, giảm đau,...
Gừng là một loại gia vị có mùi thơm nóng, có tác dụng chữa đau bụng hiệu quả. Tác dụng của gừng ta giúp loại bỏ cảm giác khó chịu ở bụng, một triệu chứng phổ biến của rất nhiều người. Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một số phương pháp đã được nghiên cứu để chữa bệnh đau dạ dày hoàn toàn bằng gừng ta.
Tác dụng của gừng đối với việc chữa bệnh đã được các nền văn minh trên thế giới biết đến trong ít nhất 2.000 năm. Mặc dù nguồn gốc của nó là Châu Á, nhưng gừng đã được công nhận về giá trị của nó ở Ấn Độ, Trung Đông, Châu Phi, Caribe và các nơi khác. Gừng là một trong những nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa có chứa gingerol, shogaol, gingerone và các chất khác.
Gừng là một loài thực vật nhiệt đới có hoa mọc ở Trung Quốc, Ấn Độ, Châu Phi, Caribe và các vùng khí hậu ấm áp khác. Gừng được biết đến như một loại gia vị và hương liệu. Đối với các nền văn hoá khác nhau trên thế giới, gừng được xem như là một phương thuốc truyền thống chữa được rất nhiều bệnh. Vậy gừng có tác dụng gì trong y học sẽ được giới thiệu qua bài viết dưới đây.